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  • 22

    2017-06

    吃哪些食物最“養腎”

    干貝 性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚 又稱鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

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    2017-06

    傳統秋季飲食養生誤區

    過去有句老話:“一年之內,秋不食姜;一日之內,夜不食姜。”營養專家表示,秋季并非絕對一點也不能吃姜,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。

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